Qu'est ce que le coaching sportif ?

Un coach diplômé de STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) vient chez vous pour donner des cours de sport. Il vous conseille, vous guide et vous motive.
Il vous propose des séances personnalisées pour répondre à vos besoins.
Que vous ayez envie de vous entretenir physiquement, d'améliorer votre condition physique, de perdre du poids ou tout simplement de faire sport pour le plaisir alors un coach est là pour vous aider à le faire dans les meilleures conditions possibles.

Historique

Le coaching sportif à domicile est né dans les années 80 et vient des Etats-Unis d'Amérique. Il se développe en France depuis les années 2000. Autrefois réservé aux personnalités il est désormais accessible à tous.

Les avantages du coaching sportif :

• Vous ne perdez pas de temps à vous déplacer car le coach vient chez vous, juste le temps de vous changer et la séance commence !
• Plus besoin de faire garder vos enfants, ils peuvent rester chez vous le temps que vous profitez de la séance.
• Pas besoin de matériel, mon coach vient avec le sien, il suffit juste de bouger la table basse et la séance commence !
• Les séances se déroulent en intérieur ou en extérieur, c'est le coach qui s'adapte selon vos envies.
• Vous vous êtes déjà demandé « qu'est ce que je fais dans ce cours ? » en effet suivre une séance de sport dans une salle comble ne répond pas forcément à vos attentes car les niveaux de chacun sont différents, soit c'est trop facile ou alors le rythme est insupportable ! A l'inverse, votre coach propose des séances personnalisées avec des objectifs au préalable établis avec vous !
• Vous avez envie de franchir le cap entre amis (jusqu'à 4 personnes maximum), ce n'est pas un problème votre coach s'adapte, en plus vous faites réduire le coût de la séance pour chacun.

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